Fitocracy

Fitocracy é projetado no princípio de que os seres humanos têm melhor desempenho quando são levados a competir. Personal trainers podem ser uma fonte eficaz de auto-aperfeiçoamento, porque nos fazem definir metas para nós mesmos e manter-nos às nossas promessas. formato de Fitocracy leva este mesmo princípio básico e estende-lo para uma rede social crowdsourced. opções robustas para registro e acompanhamento de seu desempenho são comparados com outras pessoas em sua vida, criando um ciclo de feedback que impulsiona o usuário que se empenhem mais na sua própria saúde. Fitocracy motiva seus usuários através do uso de um sistema de "nivelamento" não muito diferente aos encontrados em RPGs de vídeo. Este gamification serve como uma recompensa valiosa para os jogadores, proporcionando um objetivo mais tangível do que as recompensas menos imediatos de uma melhor saúde e bem-estar. Tudo que você tem a fazer é registrar sua atividade através do aplicativo. Isso pode ser qualquer coisa de corrida raio de levantamento de peso reps. O cliente Fitocracy calcula automaticamente o valor da aptidão adquirida com estas actividades e fornece jogadores com pontos baseados neste desempenho. Em vários benchmarks, "nível acima" usuários como um incentivo para manter envolvente. Emblemas são oferecidos no marco diferente, e Fitocracy muitas vezes fornece aos usuários com "missões" - atividades tangenciais àqueles que o usuário se envolve regularmente em - para pontos de bônus. Mas a abordagem estruturada da Fitocracy para exercício se estende para além destas missões. Um plano de fitness bem feita é equilibrado e estruturado, e Fitocracy oferece-lhe uma enorme variedade de exercícios feitos sob medida para prosseguir. Você pode escolher seus planos de uma ampla gama de critérios. Se você está à procura de programas específicos para mulheres, aquelas servidos para colocar em massa muscular, ou aqueles que podem ser facilmente feito em sua casa, você vai encontrar opções disponíveis para você. Você também pode criar seu próprio plano de fitness personalizado, fazendo uso de funções de pesquisa do Fitocracy. Os exercícios são divididos em seu grupo disciplina e muscular, e você pode definir metas para o peso, distância e número de repetições executadas entre outras métricas. Cada exercício vem com uma descrição completa e segura da atividade. Se você não tem certeza por onde começar, avaliações de fitness do Fitocracy são uma ótima opção. Você pode inserir suas informações pessoais, ajuda Fitocracy entender seus objetivos, e receber informações sob medida para seu estilo de vida e saúde personalizada. Uma vez que seu plano para o sucesso é traçado, Fitocracy vai ficar ao seu lado e fornecê-lo com o incentivo a persegui-lo, fazendo-lo responsável. Se você está procurando mais apoio, a comunidade Fitocracy lhe permite participar de grupos específicos, rastrear outros usuários, e comentar sobre suas atividades e objetivos da aptidão. planos de exercício de Fitocracy são complementados por uma sub-secção completa dedicada à alimentação saudável. Se você está procurando para montar planos de aula, rastrear seus hábitos, ou simplesmente encontrar dicas sobre como comer melhor, você vai encontrar muitas opções aqui.